Newminds (frengs) wrote,
Newminds
frengs

Почему я вовлекаюсь в отношения с трудным партнером и как это поменять

Вчера на семинаре возник интересный вопрос – почему меня каждый раз тянет в отношения с трудным партнером? С недоступным, отстраненным, небезопасным, непредсказуемым или еще каким  – назовем его трудным. И как это поменять?:)

Вот снял небольшое видео на эту тему:




А под катом - текст

Дело в том, что мы вовлекаемся в отношения с трудным партнером, потому что в нашем психическом все еще жива надежда на возможность переиграть ситуацию и получить внимание и заботу именно от плохого объекта. Это значит, что пока еще в нас жива фантазия о том, что для того чтобы получить любовь, нам нужен кто-то такой, кто с нами будет поступать плохо или как минимум неоднозначно и непредсказуемо. Более того, мы можем полагать, что эта «плохость» на самом деле во мне, что это я делаю что-то не то, и поэтому меня за это лишают любви. И я продолжаю тянуться к тому, кому я буду нести свою любовь в надежде заполучить взаимность, и снова все окажется непредсказуемым - эту взаимность я буду то получать, то нет.

Это конечно напоминает детско-родительское взаимодействие, которое у большинства из нас было именно таким - непредсказуемым, нестабильным или даже небезопасным.

И к этой же динамике сводятся все рассуждения типа «полюби своего внутреннего родителя или ребенка». Но часто и с этим непонятно что делать друзья. Однако у нас всегда есть перспектива – поменять такую динамику в себе можно, получив новый опыт принимающих, предсказуемых и безопасных отношений. Постепенно привыкнуть к такому опыту, вбирать и вбирать в себя именно этот новый опыт новых принимающих отношений (говоря психологическим языком - интроецировать). Мы как бы постепенно меняем в себе одни сценарии взаимоотношений с собой и с другим - на новые и более подходящие для нас другие. Наша психика пластична и поможет нам с этим.

Однако, может сразу же возникнуть вопрос – откуда я знаю, что этот опыт для меня будет полезен? На это нам ответит нас же внутренний мир, если мы будем к нему прислушиваться. Потому как наша главная задача – это научиться ладить со своим внутренним миром, своими внутренними частями и отношениями с ними, которые и создают такую непростую динамику в наших отношениях уже в реальной жизни. Постепенно видоизменять их – а ведь они меняются и в свою очередь позитивно меняют нас.

И тогда уже получится выбрать другого человека действительно как другого, а не как повторяющего какое-то дискомфортное для нас взаимодействие из нашего же сценария прошлого.
Tags: близость, детско-родительское, индивидуация, любовь, осознанность, отношения, травматичные отношения
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments